打篮球戴眼镜（打篮球戴眼镜好还是不戴好）

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打篮球要注意什么

穿着打篮球戴眼镜：穿着合适打篮球戴眼镜的运动鞋和宽松的运动服。运动鞋需要提供足够的支撑和缓冲打篮球戴眼镜，以避免扭伤或其打篮球戴眼镜他骨骼肌肉损伤。技巧：掌握好打篮球的技巧，例如持球、投篮、传球、过人等基本技巧，并学习如何与队友配合，击败对手。

不管多着急，一定要充分热身，打球前要充分的热热身，比如压压腿、转转身体等等，至少需要十五分钟。等身体发热后才可以激烈活动，以免不必要的运动扭伤或者是运动损伤堆积；充分的热身能有效的防止腿脚抽筋，还能够使打篮球戴眼镜你在球场上打的更酣畅淋漓。

注意佩戴护具护住自己身体的关键部位，打篮球的时候肢体的碰撞比较激烈，磕磕碰碰在所难免，所以应该戴上护腕和护膝，防止受伤。合理安排运动量，打篮球一次的时间在一小时左右最好，超出了这个时间，就容易造成身体负荷。及时补充水分，但不要喝碳酸饮料。

戴眼镜打篮球危险吗

1、打篮球时，戴眼镜会增加受伤的风险，因为激烈运动可能导致眼镜脱落，伤害眼睛。因此，最好在打篮球前摘掉眼镜。 注意脚下的障碍 在打篮球时，要时刻注意脚下的情况，避免被他人的脚面或其他障碍物绊倒，这样可以减少受伤的可能性。

2、打篮球也是需要考验视力的，很多视力不好的朋友在打篮球时总习惯戴着眼镜上场，这是很危险的。因为戴眼镜打球，如果万一眼镜被弄碎了，极容易划破脸皮，运气不好的时候，划伤眼睛也是有可能的。

3、和普通眼镜、隐形眼镜相比，戴运动眼镜打篮球更安全。打篮球需要上下跳动，所以必须把运行近视眼镜牢固在头部。运动眼镜镜框是经过多重工艺加工一体化结构，适合东方人的脸形，并具有抗冲击性强得特点，只需按照近视得光度配上镜片。

村里打篮球联赛,教练让我把眼镜摘了,不然很危险!我摘了眼镜,刚上场,我...

1、摘掉眼镜 打篮球时，戴眼镜会增加受伤的风险，因为激烈运动可能导致眼镜脱落，伤害眼睛。因此，最好在打篮球前摘掉眼镜。 注意脚下的障碍 在打篮球时，要时刻注意脚下的情况，避免被他人的脚面或其他障碍物绊倒，这样可以减少受伤的可能性。

2、哥哥的眼睛高度近视，处处离不开眼镜，就像个“睁眼瞎子”一样，只要把他的眼镜摘下来，在我面前他就像绵羊一样服服帖帖。一天下午，哥哥要洗头了。 他吩咐我给他拿肥皂换水。我得意地想：哼！我先给你跑跑腿，然后再治你。 一会儿，哥哥伸长了脖子，把肥皂沫打得满头满脸都是。

3、“终于把救星盼来了”第一个进入汶川的记者：10时22分，飞机掉头飞回汶川，在狭隘的山谷间盘旋一周后，在城边的一个山岗上落了下来。几位军人迅速跳下飞机，开始搬运飞机上的救灾物资。数十位村民闻声赶来，但并没有抢上来搬东西，直到战士们挥手请他们上来，他们才围上来搬起了东西。

4、不过别把我算进去，我对正义这种抽象的东西没兴趣，而且我觉得到那么危险的地方也不能做什么。 我不想再让你喊我是凶手了。 那脱下眼镜的你就是超人喽？……谢谢，至少还有些安慰作用。 听着，因为我可能就没有机会跟你说话了。 188 危命的复活 洞窟中的侦探团 难道我……在逃避？开什么玩笑。

打篮球如何保护自己

抢篮板多用卡位，少用弹跳。卡位可以减少篮板丢失的几率，同是因为争抢压力的减小，可以让你不比非得通过起跳来争抢，这就从一定程度上让你不至于在抢篮板落地时崴脚。

打球前做好热身。打篮球想保护好自己，应该在打球前做充分的热身，在热身时，要多转动转动手腕脚腕，这样能充分的活动活动筋骨，避免因激烈运动而导致扭伤，压压腿等也可以的。注意对方挡拆队员。

护具是最重要的。很多的人在打篮球的时候总是觉得护具会影响自己的发挥，所以他们就拒绝带护具。但我们要知道，当自己受到伤害的时候，只有护具可以保护自己，所以护具是绝对不可以缺少的。我们再做一些比较危险的运动，比如说在玩长板，还有打篮球以及踢足球的时候都是需要带上护具。

减少篮下强攻，尝试中远距离投篮，以降低受伤风险。 抢篮板球时要特别小心，避免手指受伤或踩到他人脚部导致脚踝扭伤。 佩戴保护装备，如护腕、护膝等，以减少受伤机会。 尽管打篮球受伤难以完全避免，但通过注意力和正确的安全措施，可以最大限度地减少受伤风险。

小学篮球赛让戴眼镜吗?

任何时候打篮球都可以佩戴眼镜，但是一旦眼镜损坏，就只能自行承担后果了。

戴眼镜的队员要做好防护，必要时提前取下眼镜，妥善保管后再进行比赛。篮球比赛，重在参与，听从裁判的判罚和口令，团结队友，尊敬对手。在拦球或起跳时要注意手法和落脚位置，防止手、腿部关节和眼部受伤，或顶撞伤他人。

你身高够，没问题的，我就是近视，五百多度，现在就是学校篮球队的，平时训练戴眼镜也不影响什么，打比赛就带隐形眼镜或者专业篮球运动眼镜就可以了。不过说实话，你这个岁数练篮球有点晚了，要是想练个好身体进个体育大学出来当体育老师的话，没问题。

打篮球可以戴眼镜吗?

打篮球时，戴眼镜会增加受伤的风险，因为激烈运动可能导致眼镜脱落，伤害眼睛。因此，最好在打篮球前摘掉眼镜。 注意脚下的障碍 在打篮球时，要时刻注意脚下的情况，避免被他人的脚面或其他障碍物绊倒，这样可以减少受伤的可能性。

打篮球尽量不要戴眼镜 打篮球也是需要考验视力的，很多视力不好的朋友在打篮球时总习惯戴着眼镜上场，这是很危险的。因为戴眼镜打球，如果万一眼镜被弄碎了，极容易划破脸皮，运气不好的时候，划伤眼睛也是有可能的。

最好还是不要戴，原因如下：打篮球时往往会动作过大，眼镜可能会被防守人弄坏，甚至伤到自己；打球时往往会出很多的汗，眼镜会不自觉的往下调影响自己在场上的发挥，另外也可能掉在地上导致眼镜的损坏，如果是隐形眼镜的话掉在地上基本就找不到了。

现在街头、校园里打篮球的一半都戴着眼镜，这样非常危险，一旦有人不小心打掉你的眼镜，就容易伤到眼睛的。避免争抢篮球时谁也保证碰不到你的眼镜，所以打篮球要摘下眼镜，我就近视，但是打篮球从来不戴眼镜的，习惯了一个样。打篮球保护自己的方法二 避免被绊倒。

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