教我打篮球（教我打篮球英语）

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谁能传教我一点打篮球的技巧(最好上篮)本人三分还挺准,就是上篮总不...

1、如果防守人离你稍远，看一眼篮筐，跳起，出手，弧度稍高点，不要犹豫！我的三分还是挺准的，但是球技一般。。感觉很重要。。

2、班级赛 个人经验最重要的是：篮下会卡位 抓下篮板。进攻用庶民上篮和篮下打板，防守要明白重心，篮下和对面最会上篮得分的人一定要看死。平常打球花哨的要死没事投三分玩的传说高手，到了比赛 5打5反而会束手束脚。

3、作为个人的话你在球队里的任务主要就是得分和吸引包夹。你真正要做的就是在对方防守站位比较稳定的时候把球给站在防守密度小的地方的队友然后跑位，并且在合适的时机持球进攻，一旦吸引包夹就果断分球给空位的队友。其实我觉得这两种基本情况的传球技巧我不说你也应该知道。。

4、有的人讲是自己手感不好，但是其实投篮很大的关键是姿势，技巧等！ 姿势 右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部， *** 后翘（自己感觉舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线。

5、可能是防守压力大了以后，体力出现的问题，就算有空档，也不一定能得分。你技术过关，但是心态上可能没有调整好，就像平时那样打就好，技术动作和平时一样发挥，关 键是专注。我以前也是这样，时间长了，自己调整了，也就慢慢进步了。个人见解，希望能够帮得到你。

6、第二个问题，你说的到篮下是指篮下要位背打还是切入篮下接球上篮呢，如果是要位背打的话，建议先练好卡位要位以及篮下背打的脚步和技术，但是脚步的基础是有一定的投篮水平，具备这些条件之后，就可以多多尝试背打了。

如何打篮球

1、学习上篮之前应该了解篮球教我打篮球的基本规则教我打篮球，再学习上篮教我打篮球，可以从正面上篮开始，运球进入禁区，抱着篮球跑两步，第三步跳起在空中。将篮球打到篮板上，正面熟悉后就学习侧面，学习投篮需要有正确的方式，由近到远的练习投篮，从一分正面开始，一次增加距离，练侧面等各种角度。

2、打篮球如何有效保护自己 踩脚 踩脚这种情况往往发生在抢篮板时，踩的都是背后的人的脚，前面眼睛看得到，自然很少会踩到。那么抢篮板后落下，就要把屁股撅起来，靠着背后的人，腿尽量向前一点落地。上身前倾来保持平衡，这样也适合把球抱在怀里，避免被人偷走。

3、扣篮教我打篮球：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。补篮教我打篮球：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位（多用于冲抢篮板）。领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

4、弹跳对打篮球有很大的帮助，好的弹跳可以事半功倍。可以借助跳绳等器材，进行组数的跳绳训练，来提高自己的弹跳力。同时也可以进行原地弹跳训练，通过压腿、蛙跳等动作进行弹跳训练。

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