广州体育中心养生足球馆电话(广州体育中心电话号码)（今日统编）

• 1、保健球的历史
• 2、江南大学校园内有哪些地标性建筑?
• 3、体育的养生方法有哪些,请分别阐述

1、保健球的历史

1、健身球的诞生流传着一段动人的故事，据说源自中国保定，又被亲切地称为保定铁球，它的起源与一位名叫王铁匠的工匠紧密相连。这位王铁匠生活在保定，过着平静的生活。然而，一个恶霸看上了他的女儿，意图加害。幸运的是，一位御史得知此事，设法援手，王铁匠父女深感感激。

2、保健球，是用金属制成的两个小圆球，大小型号不同，重量也有异，据说此种成对的保健球起源于北方。大约500多年前，也就是明代 的嘉靖年间，河北省的保定府就已经有制作健身球的红炉作坊。关于健身球的发明过程，据传还有一段故事呢。保定府有一个铁匠，平时安居乐业。

3、年泸沟桥事变爆发后，日军攻占保定，铁球艺人被环境所迫停止了生产。1955年，保定的机铁生产合作社首先恢复铁球生产。1966年“文化大革命”开始，铁球被视为“四旧”，生产再次中断。1975年10月，原国民党河北省主席商震从日本回国探亲来到保定，希望得到一副铁球。

2、江南大学校园内有哪些地标性建筑?

图书馆位于曲水桥以北，建筑面积52217平方米，也是校内最高的建筑，一眼望去就是它，可以称得上地标性建筑了吧。图书馆分ABC区，低层A区大多是自习室，3楼是考研自习室，考研自习室的座位需要排队登记，我得座位从早上8点排到下午3点多才得到的，不过其他自习室座位很容易获得。

由江南大学北大门进入校园，沿曲水河畔的中央大道一直向南约600米处，进入眼帘的是一座银灰色的大型建筑，呈弧形穹顶状，她犹如一架飞碟降停在校园的绿茵坪上。这座雄伟的建筑就是“江南大学体育馆”。建筑上的“江南大学体育馆”这七个字，是由前中国奥委会主席现任国际奥委会委员何振梁先生题词。

截至2018年9月，江南大学学校占地面积3250亩、建筑面积116万平方米。江南大学坐落于江苏省无锡市，是中华人民共和国教育部直属、国家“211工程”重点建设高校和世界一流学科建设高校。在2019ESI全球影响评价排行榜上，江南大学国际排名位列第961位，中国内地高校排名位列第50位。

3、体育的养生方法有哪些,请分别阐述

1、．强调动静结合 不能因为强调动而忘了静，要动静兼修，动静适宜。运动时，一切顺乎自然，进行自然调息、调心，神态从容，摒弃杂念，神形兼顾，内外俱练，动于外而静于内，动主练而静主养神。

2、传统体育养生的内容主要包括以下几个部分：气功养生 气功是中国传统的身心锻炼方法，通过调整呼吸、运用特定动作和调节意识，达到强身健体、调节情志的目的。气功养生注重身体的放松与内心的平静，通过特定的功法和呼吸练习，调节人体内部的气血流通，增强身体免疫力。

3、健身气功。 养性按摩。 饮食养生。 五禽戏与武术锻炼。以下是关于传统体育养生包含内容的详细解释：健身气功是一种以呼吸调整和身体活动为基础的养生方法。它通过调整呼吸，配合肢体动作，达到内调脏腑、外壮四肢的效果，增强身体的气血循环与新陈代谢功能。

4、耐力训练项目。适用于健身、改善心、肺及机体代谢功能、恢复体能。如医疗步行、健身跑、骑自行车、游泳、划船、登山、跳绳、跑步平台、上下楼梯等属于周期性、节律性反复的运动。放松性训练项目。适用于放松精神和躯体，以消除疲劳和防治多种身心疾病。

5、如何体育养生1 日常体育养生的方法 面壁蹲墙 蹲墙有松腰调气之功效，长期锻炼有助于松腰和松动全身关节，疏通全身的经络气血，纠正体内紊乱的气机，是调整气血的良方，只要坚持锻炼，每日多蹲数次，一定能达到祛病强身的目的。

6、常见的体育运动养生法有哪些1 拉耳 方法：双手捏住耳朵，用力将耳朵向上、向下、向外、回位牵拉6次；再将耳垂向下牵拉6次；然后双手食指向前拨动耳廓堵住声音1秒后松开，再向后拨动耳廓，重复6次。功效：“耳珠属肾，耳轮属脾，耳上轮属心，耳皮肉属肺，耳背玉楼属肝”；“十二经脉，上终于耳”。